लाई असर गर्ने र ####) ले कसरी गर्यो?
हरेक खेलाडी, हरेक खेलमा र प्रत्येक स्तरमा, एक विश्वास चौरमा अनुभव गर्दछ।
चाहे यो बेन्चर भइरहेको छ, एक टीमबाट काटियो, स्लोम्पबाट, स्लोम्पबाट, यी सबै परिभाषित क्षणहरूले एथलीटको विश्वासलाई रोक्न सक्दछ।
यदि तपाईंले आफैंलाई यो स्थितिमा फेला पार्नुभयो भने, क्लबमा तपाईंलाई स्वागत छ। क्लब खेलाडीहरूले भरिएको छ जो केही क्रसरोडको सामना गर्छन्।
तपाईं कम विश्वास, खराब प्रदर्शन र दयनीय महसुस गर्न निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ … वा तपाईं फरक सडक लिन निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।
यसको बारेमा कुनै गल्ती नगर्नुहोस् – बिभिन्न सडक सर्वोच्च डाउनहिल, अनन्त विश्वासको लागि सजीव बाधा छैन।
तपाइँको खेल आत्मविश्वास सुधार गर्न छनौट गर्न प्रयास र सतर्कता आवश्यक छ।
यदि तपाइँ यस बारे मा वास्तव मा यसको बारेमा सोच्नुहुन्छ भने, तपाईं एक बिभिन्न मार्ग को लागी एक अलग मार्ग को लागी एक धेरै tretizing गन्तव्य को लागी प्रतिबद्ध छैन।
धेरै एथलीटको समस्याले सडकमा एक टक्कर अनुभव गर्दछ तर तिनीहरू यति धेरै आत्म-पराजित नकारात्मक नकारात्मक भावनामा डुब्छन् कि उनीहरूले भावनात्मक उर्जा र प्रेरणा कमाउन प्रेरणा गुमाउँछन्।
कम आत्मविश्वास कम रहनेछ र थप रूपमा गरीब प्ले पार्नेछ यदि तपाईंले यसको बारेमा कहिले पनि केही गर्नुभएन भने।
त्यसकारण आत्मविश्वासको मानसिक खेल कौशल सबै एथलीटहरूको लागि यति महत्त्वपूर्ण छ।
वास्तवमा, आत्मविश्वासको मुख्य कारण हो कि एथलिटहरूले खेल मनोवैज्ञानिकहरू र मानसिक खेल कोचबाट मद्दतको लागि खोजी गर्दछ।
जस्तो कि यो पहिले भनिएको थियो, सबै एथलीटहरूको अनुभव “विश्वास हिस्ट्रोभ” पलहरू …
उदाहरणका लागि फिलिचेलफिया उडानकर्ता दिग्गररनले ब्रश म्याकडोनाल्डलाई लिनुहोस् जसले 201 2013-वर्षमा छ -0 मिलियन डलर सम्झौता हस्ताक्षर गर्यो।
म्याकडोनाल्ड 201 2015 को मौसममा यति नराम्रो खेले, जुन उनले बरफको समय मात्र गुमाए, उनलाई on 43 खेलका लागि अहल लीरहसी भ्यालीशम फर्काइएको थियो।
नाबालिगहरूमा फर्कने निहित भए पनि, म्याकडोनाल्ड आफ्नो जागिर फिर्ता कमाउन पत्ता लागेको छ। म्याकडोनाल्डले आफ्नो विश्वास निर्माणमा केन्द्रित गरे र प्लेफरहरूमा ढिलाइको लागि टोलीलाई सहयोग गर्न फर्केर पुष्टि भयो।
म्याकडोनाल्ड: “मलाई लाग्छ कि मँ पेकको साथ धेरै विश्वस्त थिएँ। तल त्यहाँ [AHL PETOMS को साथ], मलाई लाग्छ कि म चीजहरू रिसेट गर्न सक्षम छु र म खेल्न सक्षम छु। ”
म्याकडोनाल्डले हामीलाई ठूलो मोतीको ठूलो मोती दिन्छ जब यो जब विश्वास बिना सम्बन्धित छ।
म्याकडोनाल्डले आफ्नो खेल उसको मापदण्डमा भएको ठाउँमा भिन्नता राख्न सक्षम भयो र उसको वास्तविक क्षमताहरू हकी प्लेयरको रूपमा हुन्।
यो भिन्नताले म्याकडोनाल्डले दृष्टिकोणले आफ्नो विश्वास फेरि प्राप्त गर्न काम गर्यो।
म्याकडोनाल्ड: “यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ मैले यो मेरो पछाडि राख्नु परेको थियो। मलाई थाहा छ म के सक्षम छु, म के भईरहेको छु म सक्षम छु। स्पष्ट रूपमा, मेरो पहिलो वर्ष, त्यो म र मेरो खेल थिएन। ”
म्याकडोनाल्डले आत्मविश्वासको बारेमा केहि उपयोगी सिके … यदि तपाईं आत्मविश्वासको लागि काम गर्नुहुन्छ भने, विश्वास तपाईंको लागि काम गर्दछ।
तपाईंको विश्वास संकटबाट छुटकारा पाउन यो विचार प्रयास गर्नुहोस्:
जब तपाईंको प्लेको सामान्य मानक तल खेल्दै, तपाईंले वास्तविक अपराधीलाई आंकडा गर्न समय लिनु आवश्यक छ।
आफैलाई सोध्नुहोस्, “के मैले मेरो क्षमता गुमाएँ वा मेरो विश्वास गुमाए?” वा, “के मैले प्रशिक्षणको लागि मेरो प्रतिबद्धता सुधार गर्न आवश्यक छ?”
यदि तपाईंको सब-पार प्ले कम विश्वासको कारणले हो भने, तपाईंको आत्मविश्वासलाई सुधार गर्ने कारणले तपाईंलाई ट्र्याकमा फर्किन्छ र तपाईंको क्षमतामा खेल्दछ।
तपाईंको आत्मविश्वासलाई सुधार गर्न, जाँच गर्नुहोस् वा पुरानो एथलीटेटको लागि 12 र उमेरका लागि Cooking र मानसिक खेल कोचिंग कार्यक्रमहरू।
हाम्रो मानसिक खेल कोचिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै अधिक सिक्नुहोस्
1 disses दिन सिक्नको लागि 1 disses दिन सिक्नुहोस्।
यदि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ जसले आत्म-शंकाको साथ संघर्ष गर्दछ, विश्वास गुमाउँछ, वा करिबलाई प्रतिस्पर्धा गर्न, विश्वासयोग्य एथथेट तपाईंको लागि हो!
आत्मविश्वास एथलीट सीडी र वर्कबुक प्रोग्राम 1 14 दिन हो भनेर विश्वस्ततापूर्वक आत्मसम्मान निर्माण र खेलकुद प्रदर्शनको सुधार गर्न ग्यारेन्टी गरिएको आत्मविश्वास प्रदान गर्ने प्रविधिहरू।
आत्मविश्वास एथटिस्ट श्रृंखलामा हाम्रो एक धेरै लोकप्रिय सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै जसो सिक्नुहोस् …
आत्मविश्वास एथलीट: यूभस्ट आत्म-विश्वासको लागि एक 1-दिन योजना
ग्राहकहरु के भनिरहेका छन्?
“मैले ‘विश्वव्यापी रूपमा विश्वस्तता एथलीट’ मा खुशी लिएँ। मैले विशेष गरी कार्यक्रमको सहजता, कार्यक्रम सहजता मन पराएँ – कार्यबुकसँगै 2 सीडीहरू जुन दिनको व्यस्त तालिकामा 10-20 मिनेटको आधारभूत थियो। मलाई अनुग्रहको साथ विश्वासको साथ भाग मन पर्छ, र म के पोइन्ट गर्न चाहन्छु र मँ एक देशको लागि लस एन्जलसको चरणमा खुट्टामा कदम चालेको छु। मलाई पुष्टि, विश्राम प्रविधि, र कार्यक्रमको सम्पूर्ण दृष्टिकोण। ”
~ साराह, अमेरिकी राष्ट्रिय एरोबिक जिमनास्टिक टीम
“पढाइ र कार्यान्वयनको परिणामको रूपमा, म फेरि गल्फको आनन्द लिँदैछु, र खराब शटहरू मेरो काँधहरू बन्द गर्दैछु र अपेक्षाहरू बिना मेरो राम्रो शटहरू धन्यवाद डा। ओहह! ”
~ स्टोर ब्लेडियस, p.g.a.a. गल्फ पेसन
तपाईंको मानसिक प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूमा धेरै मूल्य थप गर्नुहोस्!
यो वर्कबुक श्रृंखलाnull